保育園でのプールが終わり、秋分の日も過ぎ、秋の気配がちらほら…？？ それでも日中は暑い日がまだまだ続いていますね…。
秋といえば定番ですが、食欲の秋。 妊娠後期の体重増加って、なぜあんなにふり幅が大きいのでしょうか？ それがこの秋に重なると誘惑が多くて、困っちゃいますよね。どうしましょう！！？
そこで沖縄子育て良品から、10月開催の教室のご案内です。 食欲の秋と、スポーツの秋を楽しみながら、安産と快適なマタニティライフを目指す内容となっていますよ～！！
1.「もうすぐ出産！お産が楽しみになるマタニティヨガ」32週目以降の妊婦さん対象 10/17（火）10：30～12：00 参加費：3,000円 持ってくる物：親子手帳、バスタオル2枚、飲み物 講師：吉澤早苗（助産師）
現役助産師がマタニティヨガを通して、体重コントロール・出産時の呼吸法などをお伝えします。 32週目以降の妊婦さん対象です。 その他にもヨガには腰痛緩和などの効果もあります。お産に必要な心と体を、マタニティヨガでゆったりリラックスしながら準備しましょう！
2.安産につながる骨盤ケア体操教室 10/11（水）、10/18（水）、10/25（水）10：30～11：45（36週未満の妊婦さん対象） お一人様30分のマンツーマンの指導になります。 時間の詳細はお電話にてご予約ください。 参加費：1000円 持ってくる物：バスタオル1枚、薄手のタオル1枚、飲み物 持っている方は、さらし・トコちゃんベルト 講師：知花さち（助産師） ※施術ではございません。予めご了承ください。
3.産後ママの骨盤教室 10/11（水）、10/18（水）、10/25（水）10：30～11：45 お一人様30分のマンツーマンの指導になります。 時間の詳細はお電話にてご予約ください。 参加費：1000円 持ってくる物：バスタオル1枚、薄手のタオル1枚、飲み物 持っている方は、さらし・トコちゃんベルト 講師：知花さち（助産師） ※施術ではございません。予めご了承ください。
日頃の生活などで歪んた骨盤を整え安産につながる体操や、産後の広がってしまった骨盤を引き締める体操などをご案内します。 ママが赤ちゃんをお腹に宿し育む10か月という期間は、ホルモンバランスが変化することで心身ともに大きな変化や負担があります。 肩凝り腰痛などとして様々な不定愁訴として現れたり、個人差があるものです。 それを「しょうがない・・・」と諦めていませんか？ 「いまだけだから・・・」と我慢していませんか？ 骨盤のケアやちょっとした体操で、痛みが軽減することもあります。 また、骨盤ケアをすることで、お母さんの身体の状態が改善されると、 お腹の居心地がUP!することで赤ちゃんがお腹のなかでも生まれてからもゴキゲンでいられますよ。 HAPPYマタニティライフ&HAPPY子育てライフを目指して、LET’S骨盤ケア～！！
また、10月からは助産師の在中する時間が増えました。 これからますます妊婦さんや産後ママのご相談やスリングに関するお悩みなどに対応できるようになります。 ぜひお気軽にご来店くださいね。
また教室に関する質問なども、お気軽にお問い合わせください。 みなさまのご予約をお待ちしております。
お問合せ・ご予約先 沖縄子育て良品 住所：南風原町宮平259-101 ℡：098-996-2550
